Was bedeutet das Thema Schlaf für Profisportler:innen und wieso ist es so immens wichtig?
In kurzen, anschaulichen Workshops bringen wir das Thema allen Interessierten näher.

Gern auch in mehreren Kleingruppen und in mehrere Termine gesplittet, um das Einbetten in den Trainingsalltag möglichst effektiv gestalten zu können.

Mittels Oura tracken wir die verschiedenen Schlafphasen. Durch Anbindung an unseren Teams-Zugang haben wir so die tägliche Schlafqualität der einzelnen Sportler:innen im Blick. Bei ungewöhnlichen Vorkommnissen kann so punktuell reagiert werden; sei es durch die Optimierung der Schlafsituation oder durch Schonung. Denn auch bevorstehende Erkältungen lassen sich mittels Temperatur und durch die Schlafqualität schnell erkennen.

Via Oura und Kubios ermitteln wir die Herzratenvariabilität und können so einen täglichen Überblick über die Leistungs- und Belastungsfähigkeit der einzelnen Sportler:innen geben.

Auf Wunsch führen wir diskrete Bettenchecks zu Hause durch, um die ergonomische Schlaflage zu analysieren. Dabei ermitteln wir ggf. vorliegende Fehlstellungen und geben Tipps sowie bei Bedarf Vorschläge bezüglich der Bettausstattung.

Übernachtungen in Hotels sind für viele Leistungssportler:innen eine Herausforderung. Gern führen wir Bettenchecks in den Hotels durch und optimieren gemeinsam mit dem Staff die Auswärtsschlafsituation.

Bei Bedarf stehen wir mit fachkundiger und diskreter Beratung bei der Bettausstattung zur Seite. Ob Lattenrost, Matratze, Kissen, Bettdecken oder komplette Schlafsysteme – wir sorgen für einen ergonomisch korrekten und erholsamen Schlaf zur Optimierung der Leistungsfähigkeit.

Wir bieten individuell abgestimmte Schlafkits für Auswärtsspiele bestehend aus Topper, Bettdecke, Kissen und bei Bedarf funktioneller Kissen- und Topperbezüge an. Die Komponenten können einzeln oder als Set zusammengestellt werden.

Gern stehen wir mit fachlich kompetenter Beratung bei der Ausstattung von Ruhe- und Schlafräumen in Vereins- und Sportzentren sowie Akademien zur Verfügung.

Besser ein- und durchschlafen mit der richtigen Schlafhygiene.
Auf Wunsch sind Einzelsessions möglich; aber auch Kleingruppen Workshops sind durchführbar.